Rudens retrīts "ReSTARTS labsajūtai 2026"
Apstāties, lai izvēlētos sevi.
30.10.2026.–01.11.2026.
Atpūtas un pilnveides komplekss “Tūbeļmuiža”, Durbes pagasts, Dienvidkurzemes novads (aptuveni 25 km no Liepājas)
Trīs dienas – trīs pieturas ceļā atpakaļ pie sevis: Apstāties. Ieraudzīt. Izvēlēties.
Šis retrīts aicina uz brīdi izkāpt no ierastā ikdienas ritma, godīgi ielūkoties sevī un sadzirdēt, ko patiesi vēlies. Tā ir iespēja atlaist steigu un pienākumus, labāk izprast savas sajūtas, vajadzības un ierastos rīcības modeļus, kā arī izdarīt apzinātākas izvēles turpmākajam ceļam.
Kas ir retrīts “ReSTARTS labsajūtai”?
Šis nav vienkārši pasākums. Tā ir apzināta apstāšanās.
“ReSTARTS labsajūtai” ir trīs dienu retrīts cilvēkiem, kuru ikdiena ir intensīva, atbildīga un emocionāli prasīga. Cilvēkiem, kuri bieži ir stipri citu dēļ, bet reti atļaujas apstāties sevis dēļ.
Šīs trīs dienas ir iespēja:
- atjaunot iekšējos resursus un dzīvesspēku
- labāk sadzirdēt savas sajūtas un vajadzības
- ieraudzīt bailes, ierastos domāšanas un rīcības modeļus
- stiprināt saudzīgāku un pieņemošāku attieksmi pret sevi
- skaidrāk sajust savu virzienu un izdarīt apzinātas izvēles
Bez steigas. Bez prasības vienmēr būt stipram. Ar cieņu pret sevi un visu, kas jau ir piedzīvots.
Kas veido šo retrītu?
“ReSTARTS labsajūtai” ir pašizaugsmes pasākums, kurā savienojas:
- profesionāli vadīti psiholoģijas un pašizaugsmes semināri
- sarunas un praktiski uzdevumi dziļākai sevis izpratnei
- radoša darbošanās
- kustība, pastaigas un nūjošana dabā
- laiks klusumam, atelpai un nesteidzīgām sarunām
- sirsnīga kopābūšana drošā un atbalstošā vidē
Programma veidota kā pārdomāts trīs dienu ceļš, kurā iesaistās prāts, emocijas un ķermenis. Te nav jāizliekas un nav jāpierāda, ka vari visu. Te drīkst apstāties, būt patiess un ieklausīties sevī.
Kas vadīs seminārus?
Retrīta seminārus vadīs četri dažādu jomu profesionāļi, kuru pieredze ļaus uz pašizziņu, izvēlēm un iekšējo spēku paraudzīties no atšķirīgiem skatpunktiem – caur psiholoģiju, koučingu, mākslas un drāmas terapiju, kā arī radošo un dzīves pieredzi.
Liene Rūja-Lāma
Drāmas terapeite un mākslas terapijas speciāliste.
Liene Rūja-Lāma Rīgas Stradiņa universitātē ieguvusi profesionālo maģistra grādu mākslas terapijā un drāmas terapeita kvalifikāciju. Savā darbā viņa izmanto sarunu, radošumu un drāmas terapijas metodes, palīdzot cilvēkiem labāk apzināties un izpaust emocijas, ieraudzīt savas vajadzības un veidot saudzīgākas attiecības ar sevi. Retrītā Liene vadīs semināru “Būt sev līdzās”.
Agnese Daņiļuka
Identitātes dizainere, ICF sertificēta kouče, AS “Impact Dynamics” dibinātāja un ICF Norway valdes locekle.
Agnese strādā ar identitātes, līderības, domāšanas un personīgo pārmaiņu jautājumiem. Savā darbā viņa palīdz cilvēkiem atpazīt bailēs un ieradumos balstītus rīcības modeļus, skaidrāk apzināties savas vērtības un pieņemt autentiskākus lēmumus. Agneses vadītie semināri būs aicinājums godīgi paskatīties uz to, kā veidojam savu realitāti un cik lielā mērā mūsu dzīves izvēles nosaka bailes. Retrītā Agnese vadīs seminārus “Dzīve, kuru izvēlas bailes” un “Patiesība, kurai mēs pretojamies”.
Aleksandrs Mantess
Psihologs, koučs, treneris un “Holistiskās Veselības Centra” izveidotājs.
Aleksandrs ir kursu un semināru autors ar pieredzi psiholoģijā, koučingā, personības izaugsmē un darbā ar cilvēka iekšējiem resursiem. Viņa vadītajās sarunās uzmanības centrā ir cilvēka identitāte, apzinātība, dzīves jēgas jautājumi un spēja atgūt savu iekšējo spēku. Retrītā Aleksandrs vadīs semināru “Saruna par galveno: ceļš uz iekšējo spēku”.
Kamēlija Straume
Mūziķe, režisore, pedagoģe un daudzpusīga radošo procesu un dzīves pieredzes izzinātāja.
Kamēlija savā darbībā apvieno māksliniecisku skatījumu, pedagoģisko pieredzi un interesi par cilvēka izvēlēm, lomām un patieso būtību. Viņas vadītie semināri aicinās paraudzīties uz dzīvi kā telpu, kurā ik dienu izdarām izvēles, pielaikojam dažādas lomas un reizēm paslēpjamies aiz maskām. Retrītā Kamēlija vadīs seminārus “Izvēles vai paslēpes?” un “Dzīves karnevāls, kad maskas krīt”.
Rudens retrīta programma: ŠEIT
Kam paredzēts šis retrīts?
Retrīts paredzēts pieaugušajiem – gan sievietēm, gan vīriešiem jebkurā vecumā. Iepriekšēja pieredze retrītos nav nepieciešama.
Tas būs īpaši piemērots:
- dažādu jomu vadītājiem
- pedagogiem
- palīdzošo profesiju pārstāvjiem
- cilvēkiem pārmaiņu, izdegšanas vai dzīves pārvērtēšanas posmā
- ikvienam, kurš vēlas apstāties, labāk izprast sevi un dzīvot apzinātāk
Kas nav šis retrīts?
“ReSTARTS labsajūtai” nav aizbēgšana no realitātes. Tā ir iespēja tajā atgriezties – tuvāk sev, ar lielāku skaidrību, mieru un iekšējo spēku.
Dalības maksa un nosacījumi
Dalības maksa – 268 EUR.
Cenā ir iekļauts viss, lai Tu varētu atlaist ikdienas rūpes un pilnvērtīgi piedzīvot retrītu:
- divas naktis mājīgā un mierpilnā vidē
- visa retrīta programma un profesionālu vadītāju darbs
- brokastis, pusdienas un vakariņas atbilstoši programmai
- silta zupa ierašanās vakarā un viegla maltīte pirms došanās mājup
- tēja, kafija un uzkodas
- radošajām un praktiskajām aktivitātēm nepieciešamie materiāli
20 EUR atlaide – ar pateicību un siltumu
Dažkārt svarīgākais ir satikties atkārtoti. Citreiz – uzaicināt līdzi sev tuvu cilvēku vai atrast savām iespējām piemērotāko dalības veidu. Tāpēc 20 EUR atlaide ir mūsu mazais paldies:
- tiem, kuri jau ir piedalījušies kādā no mūsu labsajūtas pasākumiem un atgriežas vēlreiz
- mūsu klientiem par uzticēšanos un sadarbību
- tiem, kuri izvēlas šo pieredzi piedzīvot kopā ar draugu, kolēģi vai grupu
- tiem, kuri retrītā piedalās bez nakšņošanas
Lūdzam ņemt vērā: atlaides netiek summētas.
Vieta un nakšņošana
Retrīts notiks atpūtas un pilnveides kompleksā “Tūbeļmuiža” – mierpilnā, dabas ieskautā vietā Durbes pagastā, aptuveni 25 km no Liepājas. Te ikdienas steiga dabiski atkāpjas, var sadzirdēt klusumu un ļaut sev patiesi apstāties.
Nakšņošana tiek organizēta tā, lai ikviens varētu izvēlēties sev piemērotāko komforta līmeni:
- plašākās istabās – vairākiem dalībniekiem vienā ērtā un mājīgi iekārtotā istabā; viss nepieciešamais nakšņošanai ir nodrošināts;
- divvietīgā istabā – tiem, kuri vēlas vairāk privātuma; papildmaksa 50 EUR katram. Divvietīgo istabu skaits ir ierobežots.
Neatkarīgi no izvēlētā varianta vide ir silta un mājīga, bet gultas – ērtas un piemērotas mierīgam miegam un spēku atjaunošanai.
Pieteikšanās
Dalībnieku skaits ir ierobežots – līdz 30 cilvēkiem.
Lai saņemtu atlaidi un sākumā veiktu tikai pirmo iemaksu, lūdzam neveikt pilno apmaksu mājaslapā. Vispirms aizpildi pieteikuma veidlapu. Pēc tās iesniegšanas saņemsi automātisku apstiprinājumu ar maksājuma kārtību un konta informāciju.
Vieta tiek rezervēta pēc pirmās iemaksas 88 EUR apmērā. Pirmā iemaksa netiek atmaksāta, taču rezervēto vietu drīkst nodot citam dalībniekam.
Pieteikšanās veidlapa: ŠEIT
Kontakti
Tālrunis: 29374642
E-pasts: info@pureacademy.lv
Mājaslapa: www.pureacademy.lv
Pasākumu organizē Nodibinājums “PURE Academy attīstībai” sadarbībā ar PTC “PURE Academy”.